『ヨガ・アーユルヴェーダ・リトリート　–より自分らしく、よりサットヴァに』【Yoga Ayurveda Retreat –more being yourself, more sattva at Yoga NAGI, ITOSHIMA

ArtSpace bloomと糸島のヨガ凪がコラボして『ヨガ・アーユルヴェーダ・リトリート　–より自分らしく、よりサットヴァに』を開催します。

糸島の自然の中でヨガをして、新鮮で純粋な食事をして、そこの環境とそこにいる人たちの助けの元、より自分らしくあることを知っていくリトリートです。普段の環境から少し離れ、普段の食事よりも少し繊細な食事を摂り、普段よりも少し深い話をしてくことにより、隠れた本来の自分自身である存在に気づき、穏やかに純粋な喜びでいることを目的としています。

ヨガアーサナで心身、魂の純度を高めるとともに、カラダに取り入れる食物も純度の高い、より自然に近いものを自分の中に取り入れていくことで自然との連鎖やつながり調和を意識します。

ヨガはアーサナプラクティスを3回（そのうち1回は福岡市内のbloomで）、瞑想を2回含み、また仲間で話すSatsangを2回行います。
食事は全て手作りで地元糸島の新鮮な野菜や果物を用いたサトヴィックな食事を4回（内1食はスムージー）提供いたします。

*Sattva；サットヴァとは？
サットヴァとは心身の状態が非常に安定していて
満たされていること。
特別なことや物がなくても
今すでにあるもの
持っているもの
与えられたものでも
充分に心満たすことができる。

呼吸が穏やかにできていることだけでも
心が満たされて、自分の中に平和と調和
を見出すことができる状態。
さらには他者とのつながり、
自然とのつながりとも
調和が取れている状態。

*Satsang；サットサン（サットサンガ）とは？
Sat は真実
Sangahは仲間
を意味するサンスクリット語。
サットサンガとは良い仲間と一緒にいることを言います。
通常は聖典の言葉を用い、それを生活に意味付けていきます。
今回は自分がどうありたいのか
どう毎日を生きたいのかをテーマに話していきます。

*Asana；アーサナとは？
ヨガの座位、または姿勢、ポーズのことです。
パタンジャリは「ヨガスートラ」で
アーサナの状態を
『安定してかつリラックスした座った状態』
と定義しています。

『ヨガ・アーユルヴェーダ・リトリート　–より自分らしく、よりサットヴァに』

日程：
7月29日（土）30日（日）　1泊2日

場所：
＊29日のヨガクラス
ArtSpace bloom
福岡市中央区港1-6-6カスタリア大濠ベイタワー2F
＊29日〜30日のリトリート
ヨガ凪
糸島市二丈深江565-1

旅程：
29日
14:30 ArtSpace bloomへ集合
15:00 ハタヨガ (〜16:30 90分) at ArtSpace bloom（福岡市内）
17:00 bloomを出発
18:00 温泉きらら温泉
19:30 糸島、凪に到着
19:45 *Sattvic Dinner サットヴァ・ディナー
20:30 *Satsang 「自分はどうありたいか？」　(〜22:00) by Kou

直接凪に行かれる方は19:00頃までにお越しください。

30日
6:00 瞑想(〜7:00)　晴れたら海岸で（徒歩5分）
7:30 Sattva Smoothie Breakfast　サットヴァ・スムージ
8:00 *Asana Practice (〜10:00 120分)
11:00 Sattva Lunch サットヴァ・ランチ
〜そのままYumiの講話

13:30 – 15:30 Satsang 「より自分自身である」 by Kou
16:00 – 17:30 Asana Practice
18:00 – 18:30 瞑想　晴れたら海岸で
19:00 – 20:00 Sattva Light Dinner　サットヴァ・ライト・ディナー
20:30 帰路へ

参加費用：17000円
＊29日のヨガに参加せずdinnerから凪に来る方は15000円

最低遂行人数：5名
参加者の方が5名以上になりますと相部屋になります。個室をご希望の方はお知らせください。

定員：8名

持ち物：
ヨガウェア、着替え、タオル、ヨガマット、蚊除けスプレー、洗面用具、そのほか各自必要と思われるもの　（温泉にはタオルがありません。有料。シャンプー・ボディソープは用意されています。）

お申込み先：
artspacebloom@gmail.com
「リトリート参加申込み」として、
●お名前・電話番号
●29日のヨガクラスから参加か、直接凪に行くか
●お一人部屋を希望される方は「個室希望」と明記してください
●車で参加か否かもお知らせください
その際、福岡市内のbloomから他の参加者さんを乗せて糸島へドライブしてもいいかどうかもお知らせくださいませ。

後ほど参加費を事前にお振込していただくご案内を差し上げます。

なお天候により海岸で瞑想ができないこともあり、室内になる場合もありますのでご了承ください。

講師
Yumi: 濵由美
ヨガ凪主催
ヨガが好き。
それ以上それ以下でも
なくて、
ただただヨガが大好き。

人生で思いがけず
出逢えた大好きな
ヨガというギフトを
日々享受できていること
シェアさせて
いただいてることに
ただただ
感謝の気持ちしかありません。
Facebook : Yumi Hama
ヨガ凪
http://yoganagi.wixsite.com/yoganagi

Kou: 城谷コウ
ArtSpace bloom主催
ヨガに惹かれたのは留学中のNY。
当時マクロビオティックやヨガとの出会いによって、探し求めていたものが実際の生き方へ反映していくスタートとなる。
その後も続く探求は自身をより知り、気づき、存在であるところへと繋がる。
現在もヨガで体への意識をより繊細に深め、自身を知ることで大きな宇宙との意識の繋がりにも気づき、あらゆるものとの関係性を味わい育み、そして自身も含めた新たな可能性に向け生きる日々を実践。
Facebook: Yoshiko Joya
ArtSpace bloom
http://artspacebloom.com/
https://yoga-fukuoka.com/