ヨガベーシックトレーニング開講ーヨガの基本のポーズの解析、哲学、解剖学、呼吸法、瞑想を集中的に実践的に学びます。

ヨガの基本講座、「ベーシックトレーニング」を開講します。

5月21日日曜日、15:00 – 18:00より1回目の「The Practice of Yoga」として始まり、全6回の講座の概要をお伝えして、これからの18時間がどのような内容で進んでいくのかを理解してもらいます。

そして第2回目以降、解剖学呼吸法の理論的な講座からすぐに実践をし、体感をして頭と体の感覚で覚えてもらいます。

ヨガの哲学は「ヨガ・スートラ」を基本としますが、「ウパニシャッド」も引用し、ヨガの広義の定義を理解していき日常の生活にどのように適応するのかを見ていきます。

またいくつかある瞑想法から基本的な瞑想をプラクティスで実践し、普段に取り入れていかれるきっかけとなるように促します。

理論的な理解力も大事ですが、一番大事なのはいかに日常生活にヨガの叡智を活かし、悩みなく幸せに生きていくためのツールとして活用する事です。

知識として知っているだけではなく、それを日常生活に適用するために、改めて自分の生活を見て、自分の思考の癖感情を見ることでそれを認め、また見直しをするきっかけにもなります。

肉体だけではない私たちの体をもっと知って、より喜びを持って豊かに生きていかれるように、知っていくことがとても大事です。

私も日々学び続けています。今起こる現象が、自分に起こることがどうであれ、それを観ていかれるということはヨガで学んだことが大いに役立っています。

大昔からの叡智は変わることはありません。それは真実だからです。

それを真実とするのか否かはあなた次第ですが、本来のあなたは知っているのです。深いところまで観て生きましょう。

その入り口となるかもしれない、ヨガベーシックトレーニング。まだ募集していますのでどうぞお問合せ・お申込みください。

申込み先:artspacebloom@gmail.com

担当講師:Kou (コウ)

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