スローフロー&リリース

Slow Flow & Release / スローフロー&リリース

前半はスタンディング(立位)のフロー、後半はシッティング(座位)のゆったりとした重力に任せていくポーズをして、日頃支えているところも開放して緊張をゆるめていきます。

アジャストメントも最小限に抑え、自分の身体の心地よさをじっくりと味わっていただきます。



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