ハタヨガ＆ボイス

Hatha Yoga & Voice / ハタヨガ＆ボイス

ハタヨガとボイスのクラスでは、深く長い呼吸を意識して身体を動かしてていくことで、身体のコリやゆがみを解消しながら、気持ちの良い呼吸を通じて心を落ち着かせるよう働きかけていきます。人の声は体と心のコンデイションを映す鏡。独自の声ヨガプログラムを使って声の広がりや響きを手掛かりに体内のバイブレーションを感じます。
本来、もともと備わっているいる自分のいい声を求めることを通して、心と体の調和を実現させていきましょう。