やさしい太陽礼拝

太陽礼拝とは、ヨガクラスの初めに行われ体を温めるウォーミングアップ、また呼吸を深めていく練習となります。このクラスはこのヨガポーズの基本の多くが含まれる太陽礼拝をやさしく行っていきます。

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