ハタヨガ

ハタヨガは、一般的に体を使うヨガのことでアーサナ(ポーズ)、呼吸法を取り入れています。
bloomで提供するハタヨガは、よりアライメント(体の調整)を重視し、その人の体を安全により良い状態へと導いていきます。

クラスの前半は太陽礼拝で体を準備して、中盤はベーシックなアーサナを主に取り入れ、後半はリラックスする方向へ誘導していきます。

*初めての方歓迎



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